腰痛の完治とその原因

　私は今までに腰痛に効くと言われている様々な方法を試してきました。

　腰痛体操 ベルト コルセット ですが、どれも私には効果がありませんでした。 有名なお医者さんがいるという病院にも行きましたが、 レントゲンを撮られ 神経ブロック注射を打たれ 帰りに薬をもらって終わりでした。 一時的に痛みをまぎらわすことはできたのですがしばらくすると、また痛くなってしまうのです。

　もう腰痛は一生治らないんじゃないかって諦めかけていた時に知ったのがこの方法です。

　腰痛や肩こりを訴えて病院を訪れる患者さんに対して、 ３分診療といわれている 現在の医療制度では、 痛みやこりがなぜ起こるのか？ その原因をひとりひとりにきちんと説明し、理解してもらうことは、 ほとんど不 可能に近いといってもよいでしょう。

　そのために患者さんは、 ただ医師の言うままに、安静と投薬や注射といった処置 のみを治療と思い込んでしまうことが多いのです。 腰痛に関しては、患者さんが体のメカニズムをしっかりと理解し、 その原因をとり除くために、自分自身で努力しなくては、 けっして根本的に治す ことはできないのです。

医師に頼らずに自分で腰痛を治したい方は

座ったままの姿勢で長時間仕事をする人へ

　読者のみなさんは座った姿勢がいちばん腰に対してストレスが かかるということをご存じでしょうか。 一見座っているのは楽そうに見えますが、 立って動いているよりずっと負担がかかっているのです。

　タクシーの運転手など長時間車の運転をしなくてはならない人は、 座っているというストレスのうえに、さらに振動という圧力が椎間板にかかってきます。 ですから、このことを知っていて、 普段からそれを補うようなトレーニングやスポーツをしている人ならともかく、仕事のあとは家の中でごろ寝でテレビを見るだけといった、 仕事と休養だけを繰り返しているような人たちはど...

　本来、腰痛は正しい知識を持っていれば、誰にでも簡単に治すことができるのです。もしかしてあなたは、腰痛の原因をこう思っていませんか？

「年齢を重ねて体力が落ちたから」
「仕事上、腰に負担をかけることが多いから」

　もし、あなたがこんな風に思っているのであれば、それは大きな勘違いをしていることになります。 実は、腰痛には、年齢や職業は基本的に関係ありません。 本当の痛みの原因として考えられるものは以下の２つです。

１、運動不足による筋肉の衰え
２、精神的なストレスや疲れによるバランスの崩れ

　腰痛にはこのような原因があります。しかし世の中のほとんどの方はこの事実を知...

　なぜ腰痛・肩こりになるのか？

　私は今までにたくさんの肩こりや腰痛の患者さんに接して、それぞれの原因・誘因を調べ分析してみると、外部から加えられた力によるアクシデント──たとえば衝突などによるもの以外は、ほとんど起こるべくして起こったというのが実感なのです。

　私達は生まれた時から、本当に色々なストレスの中で生活をしています。このストレスという言葉を始めて使ったのは、ハンス・セリエです。彼は、人間の体に何か刺激、例えば、気温や温度の変化、人間関係の悩みや、いざこざ、けがや病気などの刺激...